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會，真的差很多。像只是一般工作壓力時，我通常會選擇運動或快走，讓身體先累一點，腦袋自然就不會一直轉，整個人也比較放鬆。但如果是情緒低落、心很煩的那種狀態，我反而完全不想動，只想找個安靜的方式慢慢沉澱，聽音樂或單純放空都很有用。有時候我也會參考 台北舒壓 上的資訊，看看有哪些適合當下狀態的放鬆方式。